Voor wie is dit programma?
Heb je de zomer lekker laten gaan, maar wil je nu:
-
Weer energie voelen?
-
Terug in een ritme komen?
-
Beter eten zonder dieet?
-
je lijf serieus nemen zonder alles op wilskracht te doen?
​
Back on Track is speciaal voor jou!
De infoavonden -
gratis voor alle leden
Om de week op woensdag 20:00
Praktisch. Herkenbaar. Geen onzin.
-
Eten met minder stress Woensdag 17 sept
-
Structuur opbouwen die blijft Woensdag 1 okt
-
Meer energie door beter herstel Woensdag 15 okt
​
Geen theorie waar je niks mee kunt, maar inzichten die je direct kunt toepassen.
Veelgestelde vragen
Moet ik al fit zijn?
Nee. Dit programma is juist voor herstarters en mensen die nu eindelijk de eerste stap durven te zetten.
Hoe lang duurt het?
6 weken met duidelijke begeleiding en opvolging.
Kan ik het combineren met werk/gezin?
Ja, juist! We helpen je met haalbare gewoontes en niet met onrealistische plannen.
Wat krijg je in 6 weken?
In 6 weken begeleiden we je terug naar structuur, kracht en een gezonde leefstijl die je volhoudt.
​
-
​Intake + doelenplan
-
Train 1 of 2x per week met persoonlijke begeleiding
-
Voedingscoaching (inc. check-ins)
-
3 interactieve info-avonden
-
WhatsApp-support & eindadvies
Start: 8 september
Locatie: Bentstraat 39, Enschede
1-op-1 of in een kleine groep
Waarom geen prijzen op deze pagina?
Omdat iedereen iets anders nodig heeft. De één wil één keer per week training, de ander twee. Sommige mensen willen alleen starten en anderen liever in een groep.
​
Daarom maken we jouw traject op maat.
Klaar om terug op koers te komen?
Plan een gratis gesprek in via het contactformulier.
Of stuur 'START' via WhatsApp naar +31636514777 en ik neem contact met je op.
Back on Track:
6 weken naar Grip op Je Lijf, Je ritme en Jezelf
Start op 8 september - inclusief training, voedingscoaching en 3 krachtige info-avonden over leefstijl
Wat is Back on Track
Back on Track is een praktisch en persoonlijk programma van 6 weken waarmee je weer grip krijgt op je lijf, je voeding en je ritme.
Geen crashdieet, geen standaard trainingsplan, maar begeleiding die past bij jou, je werk, je gezin en je niveau.
Of je nu wilt starten met personal training in Enschede of liever in een kleine groep werkt: bij JDB Personal Training in Enschede kun je nu meedoen aan dit tijdelijke traject — zonder verplicht abonnement, maar mét coaching, voedingsadvies en een duidelijk plan.
Wil je starten met personal training in Enschede? Of zoek je een laagdrempelige manier om serieus aan jezelf te werken — met échte begeleiding?
👉 Dan is dit jouw moment om Back on Track te komen.