Personal Training op maat
Krijg de resultaten die je verdient (Inc. medische data)
Personal Training bij JDB is geen standaard uurtje sporten. Het is een 1-op-1 traject waarbij we jouw lichaam als uitgangspunt nemen. Geen gokwerk, maar resultaat op basis van de InBody 770 medische scan. Wij bieden de expertise en motivatie voor een leefstijl die je wél volhoudt, ongeacht je leeftijd of niveau.
Waarom kiezen voor PT bij JDB Personal Training Enschede?
* 100% Privacy: Geen overvolle sportschool, maar volledige focus in onze privéstudio.
* Medische Lichaamsanalyse: We meten exact je voortgang in spiermassa en vetpercentage.
* De JDB Upgrade (PT Plus): Wil je naast je begeleiding ook zelfstandig aan de slag? Voor slechts € 20,- extra per maand krijg je onbeperkt toegang tot onze studio voor vrij trainen. klik hier voor de openingstijden
Samen met een vriend(in), partner, familielid of collega werken aan jullie persoonlijke doelen? Dan is onze Duo Training iets voor jullie! Samenwerken om jullie doelen te realiseren kan zorgen voor extra motivatie. Ook met verschillende doelstellingen is het mogelijk om gezamelijk te trainen.
Duo Training
Wat je kunt verwachten
Gratis intake:
We starten met een kennismaking en bespreken jou doelen. Op basis van dit gesprek kunnen wij een persoonlijk plan creëren dat wordt afgestemd op jouw wensen en behoeften.
Geschikte trainingsduur:
Na de intake bekijken we de duur van jouw personal training traject gebaseerd op jouw doelstellingen. Onze lidmaatschappen hebben een duur van 3, 6 en 9 maanden. Wij bieden sessies van 45 of 60 minuten afhankelijk van je doelen en voorkeuren.
Beginsituatie:
Doormiddel van een InBody meting stellen we jouw beginsituatie vast. hierdoor kunnen we jouw BMI, gewicht, vetpercentage en lichaamssamenstelling goed in beeld brengen. Aan de hand van al deze informatie stellen we een persoonlijk plan op.
Voedingsbegeleiding (gratis):
In ons personal training traject bieden wij , indien gewenst ook voedingsbegeleiding aan. Een voedingsplan op maat in onze eigen app. Overheerlijke recepten en de mogelijkheid om je voeding zelf bij te houden.
Tussenmetingen en evaluatiemomenten:
Om je voortgang goed te kunnen monitoren plannen we elke 6 weken een meting en evaluatiemoment. Op deze manier kunnen we jouw geboekte resultaten in kaart brengen en aanpassingen maken waar nodig. Hierdoor kun je altijd progressie blijven boeken. Je voortgang kun je makkelijk terug vinden in onze eigen app.
