JDB Vitality (55+)
Specifieke training voor 55-plussers die vitaal willen blijven. Verbeter je balans en behoud je kracht door middel van bot- en spierversterkende oefeningen, zodat jij de dingen kan blijven doen waar je van houdt.
Wilt u ontdekken wat gerichte krachttraining voor u kan betekenen?
Stuur een berichtje voor meer informatie of een afspraak.
De koffie staat klaar!
Krachtig & mobiel ouder worden
Ouder worden is een feit, maar hoe je ouder wordt heb je zelf in de hand. Bij JDB Vitality werk je in een rustige privéstudio aan je kracht en balans, zodat je elke dag fit en vol energie tegemoet gaat. Geen standaard groepsles op muziek, maar een plan dat écht past bij jouw lichaam.
Waarom JDB Vitality anders is
In Enschede zijn er veel plekken voor senioren om "in beweging" te blijven. Bij JDB Vitality gaan we echt een stap verder. Wij geloven dat gerichte training het beste medicijn is om zelfstandig en vitaal te blijven.
-
Geen "Gymnastiekclubje": Wij focussen op het versterken van de spieren die je dagelijks nodig hebt: om soepel op te staan, stabiel te wandelen en je balans te bewaren.
-
Persoonlijke aandacht: Geen grote groepen. Ik begeleid je persoonlijk (max. 5 personen), zodat je altijd veilig en op jouw eigen niveau traint.
-
Privacy: Geen drukke sportschool met harde muziek, maar de rust en focus van onze eigen studio.
Jouw Tempo,
Jouw Gezondheid
Geen enkel lichaam is hetzelfde, zeker niet na je 55e. Heb je last van je rug, stijve knieën of andere fysieke klachten? We kijken naar wat wél kan. We passen de oefeningen direct aan op jouw mogelijkheden, zodat je met meer zelfvertrouwen en minder fysieke klachten de studio verlaat.
Inspanning & Ontspanning
(De koffie staat klaar!)
Bij JDB Vitality draait het om de balans. Hard werken in de studio is belangrijk, maar de gezelligheid is dat minstens evenzeer. Na elke training is er tijd voor een gezellig moment aan de bar. We sluiten de les standaard af met een goede kop koffie of thee. Het is dé plek waar inspanning en een goed gesprek samenkomen.
TARIEVEN
1x per week ...................................... 39,95 p/m
2x per week ...................................... 59,50 p/m
Het abonnement wordt automatisch verlengd en is maandelijks opzegbaar
ROOSTER
Maandag ...................................... 18:15 uur
Vrijdag ...................................... 9:30 uur
Veelgestelde Vragen
-
Ik heb fysieke klachten (rug/knie), kan ik wel trainen?
Juist! We passen de oefeningen aan op wat jouw lichaam op dat moment aankan.
-
Ben ik niet te oud voor krachttraining?
Nee, je bent nooit te oud om sterker te worden. We bouwen het rustig op op jouw eigen tempo.
-
Is het een drukke sportschool?
Nee, JDB is een privéstudio. Je traint in alle rust met maximaal 5 gelijkgestemden.
-
Moet ik speciale sportkleding aan?
Nee, kleding waarin je makkelijk beweegt en schone sportschoenen zijn voldoende.
-
Is er altijd begeleiding aanwezig?
Ja, de training wordt begeleidt van begin tot eind voor 100% veiligheid en effectiviteit.
-
Kan ik eerst een keer komen kijken?
Natuurlijk, de koffie staat altijd klaar voor een vrijblijvende kennismaking.
-
Waar kan ik parkeren?
Je kunt gratis en direct voor de deur parkeren aan de Bentstraat.
-
Moet ik direct een contract tekenen?
Nee, we bespreken tijdens de intake wat het beste bij jouw wensen en doelen past.